必ず結果を出すためにやること

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自信がない、自己肯定がない自分が嫌で仕方なく、先月末に小さな成功体験を少しずつ作っていく覚悟を決めました。

自分との約束を毎日しっかり守ることが前提で過ごしています。

 

わたしが今取り組んでいる中で、成功体験を積み重ねていくのに最良なことがトレーニングブログ更新です。

他にも好きなことや興味があることにはとりあえずチャレンジしてみる、行ってみるようにしています。

2週間経ってみて

まだ覚悟を決めて2週間ほどですが、自分のメンタルは変わってきています。

目標や夢を達成するために邪念を捨てるようにしたり、できる!できる!と言い聞かせるようになったり。

 

以前に比べたら闇雲に動くことはなくなったのですが、如何せん今までやってきたことのない方法です。

少しずつ変わってきた中で、必ず結果を出すためにはどうしたらいいのかな?と考えるようになりました。

 

何が何でも結果を出してやる!!!でもやり方どうしよう。

と考える中で、ふと八木仁平さんが一点集中したら良い的な記事を書かれていたことを思い出しました。

こちらの記事です。

八木仁平さんの記事を要約すると、結果を出すための方法は3つです。

①目標のために徹底的に時間を割く

②目標以外の他のことは捨てる

③目標に関することを生活に取り入れる

結果を出すためにわたしがやること

わたしの今現在の目標は、7/31までに理想の体になってビキニを着ることです。

この目標を達成するためにはどうしたらいいのか?

結果を出す方法3つに沿っていきましょう!

 

①体の仕組みや食事方法の知識を増やすための勉強、食事改善、トレーニング

②お惣菜を買わない、自分一人の時に外食しない

③読書、VoicyやYou Tubeなどの音声情報、SNSの情報はトレーニングに関することを見る

 

②が少し難しかったのですが、現状考えられることが上記です。

最近の生活リズムとして、トレーニング中心にはなっていたのですが、こうやって考えてみるとたくさんできることはあると気づきました。

 

また、ブログ更新を毎日続ける方法として、ブログの内容はトレーニングに関することにします。

知識不足で毎日新しい情報をインプットしているので、それをアウトプットする場として使おうと思います。また、日々食事をしてトレーニングをしていると上手くいないこともあります。そういった体験談も書けます。経過報告も書いていきます。

 

トレーニングについて書いていくことで毎日ブログ更新の約束も守れるし、文章を書くことにも慣れ、ブログの勉強もできます。一石二鳥とはこのことです。

 

まとめ

とういことで、理想の体になるためにとにかく集中!集中!!します。

知識不足でなかなかトレーニングの結果が出ていないことに悩んでいました。

 

トレーニングしつつ、勉強をして、たくさん失敗もして、必ず結果を出します。

7/31のわたしが楽しみです!

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