再チャレンジ!痩せて理想の体型に俺はなる!!!

こんばんは!さとみんです!
これまでダイエットを成功させた試しがないのですが、再チャレンジしています。

今年の6月。2月から4㎏ほど太ってしまい、さすがにやばい…と思いダイエットを始めました。しかし、9月頭には力尽きてしまい、せっかく痩せたのにリバンウンドしてしまいました(泣)
ダイエットにおいて一番犯してはいけない失敗を犯してしまったのです。ええ。

リバウンドから約1ヶ月経った10月。さすがにやばい…(今年2回目)と思い再び頑張ってみる決意を固めました!

こういう体型になりたい!痩せてていいな~と、夢見てるだけでは痩せません。
綺麗になりません。(当たり前)
なりたい自分は自分で手に入れるしかないのです。

ただ、0か100になってしまう悪い癖があります。(そんなんだからリバウンドした)

再チャレンジするにあたって、大事にすることは、
・0か100で考えないこと!
・100を少しずつ0に近づけていくイメージで過ごす
・~しなきゃ!~してはダメ!ときつきつのルールは設けない
・数字を追いすぎない、あくまで目安にすること
・見た目の綺麗さにこだわる

他にも意識づけしていこうと思う項目は色々ありますが、考えすぎるとまた燃え尽きてしまうので、今日はこれ取り入れてみようかな!くらいのスタンスで行こうと思います!

ダイエットの参考にするのはinoさん(ツイッター:@eukinosインスタ:qpu_ino
ダイエットの理論やトレーニング動画をたくさん発信してくださってるので、世のダイエッター、健康になりたい人はぜひ見てほしいです。

ダイエットで一番大事なことって、続けること。でも続けることが一番難しくて、
この前のわたしのようにリバウンドしたり、挫折してしまう人が多いのが現実です。
今回の挑戦は、痩せて綺麗になることが目的なのはもちろん、
良い状態をその後もキープし続けることが最大の目的。


わたしのダイエット記録は随時、インスタで更新していきます!
(インスタ:mico35x
絶対なりたい自分に自分でなってやる~!!!

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